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如果您的 Apple ID 绑定的手机号不再使用，您可以通过以下步骤来注销或更改该手机号。

1、使用电脑或手机访问苹果官方网站，并登录您的 Apple ID。

2、在账户页面中找到“安全”或“编辑”等选项，然后选择“管理您的联系方式和密码”。

3、您可以找到与您的 Apple ID 关联的手机号码，选择“编辑”或“更改”选项来更改或删除该号码。

4、如果需要验证身份，您可能需要回答一些安全问题或使用其他验证方式（如电子邮件验证）。

5、完成验证后，您可以输入新的手机号码或者选择删除手机号。

6、保存更改并退出编辑模式。

注销手机号后可能会影响您使用某些苹果服务，例如使用手机号作为 Apple ID 或接收验证码等，在注销手机号之前，请确保您已经绑定了其他有效的联系方式，并且了解可能的后果，如果您不确定如何操作或有其他问题，建议联系苹果客服以获得帮助。